Pour être efficace l’activité physique doit être pratiquée au moins trois fois par semaine. Le libre accès de C4U permet à ceux qui choisissent de faire un a deux coaching par semaine de pouvoir venir seul s’entrainer. Cela est possible une fois que vous maitrisez les exercices pour les pratiquer en toute sécurité. C4U est ouvert 7 jours sur 7. Vous n’aurez plus d’excuse pour ne pas venir au moins 3 fois.