Le life coaching (ou coaching de vie) est un accompagnement personnalisé qui aide une personne à atteindre ses objectifs personnels ou professionnels et à améliorer sa qualité de vie.

1. Qu’est-ce que le life coaching ?

Le life coaching consiste en des échanges entre un coach et un coaché.
Le coach n’apporte pas de solutions toutes faites, mais aide la personne à :

• mieux se connaître
• clarifier ses objectifs
• dépasser ses blocages
• passer à l’action

2. À quoi sert le life coaching ?

Il peut aider dans de nombreux domaines :

• Confiance en soi
• Gestion du stress et des émotions
• Prise de décision
• Équilibre vie personnelle / vie professionnelle
• Motivation
• Changements de vie (reconversion, séparation, nouveaux projets)

3. Comment se déroule un accompagnement ?

• Définition d’un objectif clair
• Séances régulières (en présentiel ou en ligne)
• Exercices de réflexion et d’action entre les séances
• Suivi des progrès

4. Quelle est la différence avec la thérapie ?

• Le life coaching est orienté vers le présent et le futur
• Il ne traite pas les troubles psychologiques
• Il vise l’autonomie et le développement personnel
• La thérapie se concentre davantage sur le passé et la guérison

5. Qui peut faire appel à un life coach ?

Toute personne souhaitant :

• évoluer
• mieux se comprendre
• atteindre un objectif
• retrouver du sens ou de la motivation

👉 En résumé, le life coaching aide à passer de là où vous êtes à là où vous voulez aller, avec un accompagnement structuré et bienveillant.